Với thực đơn sau đây thì bạn có thể chia nhỏ và lặp lại thêm 2,3 lần trong tuần cũng phù hợp, sẽ hoàn toàn không gây ngán. Món thịt heo xào này đơn giản, cũng như nhanh gọn và rất kinh tế. Khi có việc vội hay về muộn thì bạn có thể nấu món này từ trong 15-20p là có đồ ăn ngay. Bữa cơm ngày hè chỉ cần thêm 1 đĩa củ cải trộn chua ngọt lại vừa mát vừa giòn cũng đủ làm cho bữa ăn trở nên ngon miệng hơn. Canh thập cẩm là 1 món canh thơm ngon, bổ dưỡng cùng với đầy đủ hương sắc kích thích phần vị giác của mọi người. Ngay sau đây hãy cùng tìm hiểu cách chế biến cụ thể nhé.
Mục Lục
Món thịt gà xào tỏi tây dậy mùi thơm
Ướp thịt gà với một chút gia vị. Tỏi tây rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Phi thơm hành tỏi, cho thịt gà vào xào trước, gà chín thì thêm một chút rượu nấu ăn, dầu hào, muối, đường cùng nửa bát con nước nóng, đậy nắp, đun sôi trong 5 phút. Tiếp tục cho tỏi tây vào cuối cùng, đảo đều, nêm nếm lại gia vị.
Món vịt nướng với dầu hào thơm ngon
Gừng giã nhuyễn pha với một ít rượu trắng; chà xát lên da vịt để loại bỏ mùi hôi rồi rửa sạch với nước. Pha hỗn hợp ướp thịt vịt gồm: sả thái lát, tỏi đập dập, hành lá, 5 thìa dầu hào, 1 thìa mật ong; 1 thìa hạt nêm, ớt, 1 thìa cà phê bột ngũ vị ương, tiêu, một chút nước cốt chanh, ước lượng vừa phải, khuấy đều hỗn hợp.
Cho thịt vịt vào bát, đổ nước sốt vào, ướp trong 30 phút; để vào tủ lạnh cho ngấm gia vị. Chuẩn bị lò nướng hoặc bếp than, cho đùi vịt vào nướng mỗi mặt 10 phút; phết sốt thường xuyên để thịt thấm và đậm đà hơn. Làm như vậy khoảng 2,3 lần là được.
Món giá đỗ, cà rốt xào thịt heo
Hướng dẫn chi tiết:
- Ướp thịt với hạt nêm, chút tiêu và nước mắm khoảng 10p.
- Giá rửa sạch, bỏ phần đuôi già. Cà rốt cắt sợi nhỏ giống hình cọng giá. Hành lá phần trắng băm nhuyễn để xào với thịt heo, phần lá cắt 3cm để xào với giá.
- Xào thịt heo trước, lửa to, dùng bơ thay dầu ăn, bơ tan thì cho phần trắng của hành lá vào. Hành hơi ngả vàng thì cho thịt heo vào xào nhanh tay. Thịt chín tới thì trút ra đĩa, không nêm thêm.
- Xào rau nhanh tay, lửa to để rau không mất nước. Bơ tan, cho cà rốt vào xào trước. Cà rốt hơi chín, cho giá và hành lá vào. Nêm thêm bột nêm, chút muối, tiêu và ít nước mắm.
- Sau đó, cho thịt heo vào trộn nhanh tay, rồi cho ra đĩa, trang trí vài nhánh ngò cho đẹp mắt. Món ăn đã sẵn sàng để ăn chung với cơm canh nóng hổi.
Ớt chuông xào rau củ
Phi thơm hành tỏi, cho ớt ngọt cắt nhỏ vào xào trên lửa lớn, thêm gia vị, xào chín trong 2 phút. Cà rốt rửa sạch, xắt lát mỏng. Cà tím rửa sạch, bổ đôi, xắt miếng vừa. Bông cải trắng, bông cải xanh rửa sạch, xắt miếng vừa ăn.
Ớt chuông rửa sạch, bỏ hạt, xắt miếng dài. Trụng sơ cà rốt, ớt chuông, bông cải. Bắc chảo lên bếp, cho ít dầu vào đợi nóng cho cà tím vào xào sơ rồi cho ớt chuông, cà rốt, bông cải vào. Nêm nước tương, muối vừa ăn. Rắc mè trắng lên và ăn nóng. Đây là món ăn thuần thực vật, rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân và đặc biệt không gây ngán.
Củ cải sợi trộn thanh mát, không gây ngán
Củ cải rửa sạch, bào sợi, ngâm trong nước với một ít muối rồi vớt ra để ráo nước. Pha nước sốt chua ngọt với đường, giấm, muối cho vừa miệng, trộn vào củ cải, ướp khoảng 10 phút trước khi ăn.
Canh chân giò cùng rau củ thập cẩm
Chần giò heo qua nước nóng, vớt ra để ráo. Chuẩn bị sẵn nồi, cho giò heo, rau củ tuỳ thích (khoai tây, cà rốt, nấm, củ cải…), thêm gia vị, đun lửa nhỏ đến khi rau củ chín hoàn toàn thì tắt bếp, nêm nếm lại gia vị, rắc tiêu, hành ngò.
